samsun akademi Spor Merkezi
Belirli bir disiplinle yapılan Sporun, kilo dengesini sağladığı, kas ve kemik yapısını güçlendirdiği, obezite, kolestrol, diyabet v.b hastalıkların riskini azalttığı bilimsel bir gerçektir.
Spor aktiviteleri mutlu olma, rahatlama, kendini huzurlu hissetme, özgüven kazanma gibi duygularımızı pekiştirerek kişisel ve ruhsal gelişimimize katkı sunar ve bu kazanımlar sayesinde günümüz hayat koşullarına daha iyi adapte olmamıza vesile olur.
Ayrıca dikkat eksikliği, anksiyete, hiperaktivite, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi psikolojik hastalıkları büyük oranda engellediği de bilinmektedir.
Spor kişileri kötü alışkanlıklardan uzak tutarak düzgün, ahlaklı, nitelikli, kendisine, topluma, çevresine, ailesine faydalı bireylerin bir araya geldiği bir arkadaş çevresi oluşturmasına katkı sağlar.
Bu durum aynı zamanda sosyal çevremizin genişlemesine ve yeni arkadaşlar edinmemize imkan sunarak iletişim becerilerimizi geliştirir.
Belirli bir disipline bağlı şekilde Spor yapan çocuk ve gençlerin problem çözme becerisi, kararlılık, özgüven, kendi ayakları üzerinde durma, faydalı ile zararlıyı ayırt edebilme gibi özelliklerinin daha yüksek olduğu görülecektir.
Moral, motivasyon odaklanma sorunu yaşamadan stres ve gerginlikten uzaklaştıklarını ve disiplinli yaşama alışkanlığı kazanarak eğitim hayatlarında da daha başarılı olduklarını yaşayarak müşahade ediyoruz.
Yaşam biçimi haline gelmiş spor aktivitelerinin insan hayatındaki faydalarını göz önünde bulundurduğumuzda spor yapmanın kaçınılmaz bir zorunluluk haline geldiği görülecektir.
Oysaki 45 dakikalık bir spor aktivitesine ayıracağımız zaman hem bedensel hem de zihinsel olarak sizi fazlasıyla rahatlatacak yaşamınızı daha kaliteli hale getirecektir.
Spor yapan kişilerde serotonin ve dopamin salgılamasında artış yaşanır ve bu sayede güncel hayatımızda kendimizi daha sağlıklı ve enerjik hissederiz.
Günlük hayatımızın içinde spora zaman ayırmak sağlıklı ve mutlu yaşamın ilk adımıdır.
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam, fiziksel aktiviteler için ihtiyacınız olan uzman kadro, 30 yılı aşkın sektör tecrübesi ile Samsun Akademi Spor Merkezi sizlerin hizmetindedir.
